日記
2011年9月28日(水)
体重66.0kg   体脂肪率37.1%

1300kcal以内

未記入

お菓子食べない

未記入

排便

未記入

ウォーキング

未記入

バレエ・ビューティフル

未記入

1300キロカロリー以内

○

お菓子食べない

○

排便

○

ウォーキング

×

腹筋20回

○

最低限

23:33
体重66.0kg  体脂肪率37.1%

せめて腹筋だけは頑張ろう


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30歳 女性 身長:155.0cm
急がず焦らずやっていこう
2011年7月8日スタート
開始時75.0kg 42.8%
-14.9kg -10.8%
現在60.1kg 32.0%
あと15.1kg あと8%
目標45.0kg 24.0%

 

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けろ
48歳 女性 
155.0cm 59.9s

運動女子=3
女性 
153.2cm 58.4s

シャンプー
33歳 女性 
153.5cm 57.4s

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やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

ま ぁ
24歳 女性 
157.0cm 57.0s

Asaaaa
19歳 女性 
155.4cm 53.8s

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