日記
2011年9月28日(水)
体重54.1kg   体脂肪率25.9%

毎日体重測定♪

未記入

アクティブに…夜以外寝ない!

未記入

腹筋30回!!

未記入

ストレッチとマッサージ(`◇´)ゞ

未記入

完食しない( ̄^ ̄)

未記入

自分に厳しく諦めない´ω`

○

○

○

○

×

○

×

03日目

23:16
体重54.1kg  体脂肪率25.9%



今日は学校昼まで〜
家帰っていろいろしようとしたら
うとうとしてたら夕方やった(゜д゜)
記憶ないし、寝てた!?
しょっく!!!

でもやっと三食自炊頑張ったよ(^ω^)

しかし…銀歯取れた(>_<)
やだ!!!
明日飲み会やのに…
歯医者予約とらないと!!


いいことないかな♪


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20代後半 女性 身長:161.0cm
来年までには絶対痩せるぞ♪
ゆっくり健康に気をつけて
やっていきたいです´ω`*
自分頑張れ!!!!負けるな♭゛
2011年3月28日スタート
開始時56.6kg 28.0%
-3.6kg -3.6%
現在53.0kg 24.4%
あと5kg あと4.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 52.2s

ピンク
59歳 女性 
162.0cm 52.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 53.1s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みき
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sana
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163.0cm 83.1s

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