日記
2011年9月28日(水)
体重54.4kg   体脂肪率26.8%

好きな甘いものは週2回OKイ

未記入

家でゴロゴロは厳禁Z

未記入

ウォーキング30分以上すること

未記入

9時以降何も食べない

未記入

お腹・二の腕・足をマッサージする

未記入

毎日体重をはかる

未記入

トランポリンを毎日10分跳ぶ

未記入

モムチャンを一日最低2回やる

未記入

54.4kg   26.8%

23:21
体重54.4kg  体脂肪率26.8%


コメントする


 


33歳 女性 身長:147.0cm
みーちャんです*´∇`*)
2児のママしてるよ♪
産後ダイエット頑張ってやってます(^∀^)ノ
今はモムチャンダイエット プレミアムをやってます(*´∇`*)

継続は力なり(`∇´ゞ
2011年4月14日スタート
開始時56.0kg 27.6%
-2.5kg -3%
現在53.5kg 24.6%
あと10.5kg あと4.6%
目標43.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年4月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

Best52k
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

ブー
女性 
150.0cm 52.9s

みさ
24歳 女性 
150.0cm 55.0s

一覧へ

 

くも美
50歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
26歳 女性 
156.6cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!