日記
2011年9月28日(水)
体重54.1kg   体脂肪率18.4%

間食少なく。

未記入

必ず成功させる。

未記入

毎日腹筋100回。

未記入

34日目ナンデス。

22:53
体重54.1kg  体脂肪率18.4%


今日のご飯

白パン 210i
卵 200i

チャーハン 600i

お粥 200i

芋けんぴ
クッキー 100i


合計 1310i

少し減った体重…
嬉しいね。


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24歳 女性 身長:164.0cm

よし
絶対に成功させましょう。
11月の修学旅行までに。

モーニング娘。のガキさんこと
新垣里沙ちゃんを目標に頑張りましょう。

こんな私ですが
どーぞよろしくお願いします(o・ω・o)
2011年8月21日スタート
開始時55.0kg 20.0%
-0.7kg -1.7%
現在54.3kg 18.3%
あと7.3kg あと3.3%
目標47.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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シュシュ
45歳 女性 
167.0cm 54.3s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.4s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.7s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

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