日記
2011年9月28日(水)
体重66.0kg

痩せた自分をイメージする

○

まだまだデブだと認識する

○

絶対に目標達成できると信じる

○

野菜中心のメニュー

未記入

夜6時以降は食べない

未記入

お通じ

○

暴飲暴食(`∇´ゞ


今日の夕飯に麻婆茄子を作ったんだけど、結構多目に作ったから半分くらい残ってたのよね。



で、さっき無性にご飯が食べたくなっちゃって…。



…食ったよね。

もうね、ご飯茶碗にガッツリ。
麻婆茄子も全部。

しかもコーラゼロも一緒に。


すんごい満腹。


旦那さんは


『別に暴飲暴食じゃないよ。ただ普通に飯食ってるだけじゃん。』


なんて言いながら見てたけど、9時過ぎに普通にご飯食べるだけで、ダイエットしてる人にとっちゃ立派な暴飲暴食だ。





恐る恐る体重はかってみたら、なんと67.5キロ!!!!


朝より+1.5キロ(」゜□゜)」



こりゃ明日は断食決定だわ!

プチシェイクとスリムトップスで調整しなくては。


食べてしまったことは悔やんでも仕方ないので、明日1日で取り戻そう!


は〜、しかし満腹でなかなか眠れなそうだ(笑)


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41歳 女性 身長:155.5cm
焦る事なく健康的なダイエットを心掛けます。

痩せて素敵な女性になるのだ〜(^O^)

皆さん叱咤激励しながら一緒に頑張りましょう!
2011年8月15日スタート
開始時66.0kg
±0kg
現在66.0kg
あと16kg
目標50.0kg

 

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