日記
2009年10月29日(木)
体重48.4kg   体脂肪率21.0%

朝ご飯をたべる。

○

野菜摂取。

○

散歩をする。

×

2日に1回筋トレ。

×

0時には寝る。

○

35【……の巻】

00:00
体重48.4kg  体脂肪率21.0%

7:30起床→出勤
→帰宅→0:00就寝。

(朝食)リンゴ
(昼食)おにぎり×2、みそ汁、カボチャサラダ、銀杏
(夕食)ポテトサラダ、麻婆春雨、長いも、ハーゲンダッツ(トリュフ味)、ピノ

ーーーーーーーーーーーー

…(- -;)

いかんなー。
増えてるー。
食べてるー。
お腹が空いてる訳じゃないのに…。

ポテトサラダなんて、半端ない量食べたー。
アイス2個も食べてー。


いつもコメントくれるみんなに申し訳ないです。。。


この食欲を何とかすべく、
明日は気分転換にジム行って、自転車こいできますっ!!

こうゆう訳のワカラン食欲には運動だー!!!!!

訳分からんついでに訳のわからん画像をアップ!!


コメント
2009年10月30日 15:15
わけわからん画像ですね(笑)
食べ過ぎたってことよりも炭水化物、脂肪を取りすぎたことに後悔したほうがいいかもしれません♪

物によっては食べ過ぎても問題ない食材もありますしね☆

食べ過ぎた翌日はある程度抑制かけないと、胃だけが大きくなる一方ですので頑張りましょう(><)

ストレス溜めずに楽しくやせてきましょう(^^)
2009年11月3日 11:42
・・・(;;)* コーラさんやさしい(涙)

ありがとうございます!

気を取り直して頑張ります!

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34歳 女性 身長:163.0cm
座りっぱなし歴2年のOL。

経歴
小・中→痩せ気味。
高校 →163cm 43キロ。
痩せてる。
短大 →ここで体質に変化が。

短大のころ、留学をきっかけに体質に変化あり。食べても太らない体質だったのに、食べれば食べる程身になるようになる。そして食欲は幼少期から変わらず旺盛。まいった。


そんなわけで、あの頃に戻りたい訳です。

目標、短大1年の頃の私!
(45kg!!)
2009年9月25日スタート
開始時49.4kg 22.0%
±0kg ±0%
現在49.4kg 22.0%
あと4.4kg あと4%
目標45.0kg 18.0%

 

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