日記
2011年9月28日(水)

毎日体重計る

○

間食食べない

×

夕飯食べない

○

リンパマッサージする

○

ストレッチする

○

7日目

22:13
体重56.7kg  体脂肪率26.1%

減らん(;o;)

運動も取り入れて頑張るしかないっ


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女性 身長:160.0cm
目標達成させて、女磨き頑張って、魅力的な女になってみせる★とりあえず、1ヶ月で−4.5キロの54キロ!!!!最終目標は48キロ。憧れの40キロ代にむけて頑張ります!!
2011年9月21日スタート
開始時58.5kg 28.5%
±0kg ±0%
現在58.5kg 28.5%
あと4.5kg あと5.5%
目標54.0kg 23.0%

 

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もも
40代前半 女性 
163.0cm 57.4s

きのじ
39歳 女性 
160.0cm 60.0s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 57.5s

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マロン♪
29歳 女性 
165.0cm 62.4s

ひい
37歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
49歳 女性 
162.0cm 56.0s

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