日記
2011年9月28日(水)
体重76.0kg
収支カロリー -512 kcal
摂取カロリー 1,650 kcal
消費カロリー 2,162 kcal

必ずサラダを食べる

○

晩酌時にご飯を食べない

○

今日は疲れた

22:24
体重76.0kg

増えとる!?


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33歳 男性 身長:163.0cm
アル中一歩手前のダイエット生活
2011年9月27日スタート
開始時75.0kg
-0.2kg
現在74.8kg
あと21.8kg
目標53.0kg

 

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HDK☆脱38.8kg
女性 
161.0cm 77.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 72.4s

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.5s

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ひい
37歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
30歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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