ダイエット日記 > りちゃたんさんのマイページ > 蒜山いったら食欲ます
日記
2011年9月16日(金)

半身浴

○

マッサージ

○

ウォーキング

×

腹筋

○

脚ぱか

○

横あしぱか

○

内あげ

○

ゴキブリ

○

尻あげ

○

ころころ

○

レッグマジック

○

ストレッチ

○

エアチャリ

○

トイレ(大)でたか

未記入

6時(最低7時)までにご飯

○

腰まわし

○

小顔体操

○


朝・・ソーセージ2こ、卵焼き2こ、ごはん
昼・・かれー、福神漬け、ぱん
夜・・かれー2はい、福神漬け
間食・・がむ、ミントス、梨


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23歳 女性 身長:162.8cm
ダイエット一緒にがんばりましょう情報交換もよろしくです
2011年7月16日スタート
開始時53.0kg   
-1.9kg
現在51.1kg 19.0%
あと4.1kg あと1%
目標47.0kg 18.0%

 

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合計

 

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ピンク
60歳 女性 
161.0cm 50.6s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.8s

ロシェル
女性 
164.0cm 50.9s

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愛里
29歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

あや
54歳 女性 
153.0cm 53.0s

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