日記
2011年9月28日(水)

ウォーキングでトータル300カロリー消費させる

×

夜は低カロリー

×

7時以降は何も食べない

○

腹筋、背筋、腕立て10回する

×

間食は本当にお腹が空いたときだけ低カロリーのものを選ぶ

×

再開

21:57


AKB見てたら自分が気持ち悪くなったので再開

明日から毎日記録するので頑張ります!!


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20代後半 女性 身長:159.0cm

気持ちを切り替えて
がんばるぞー!
2011年2月16日スタート
開始時63.0kg 27.7%
-0.3kg ±0%
現在62.7kg 27.7%
あと15.7kg あと7.7%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
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Ray
女性 
156.5cm 63.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 62.2s

なな
30代前半 女性 
158.0cm 60.9s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 61.7s

すえ吉
50代前半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
23歳 女性 
158.2cm 66.8s

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