ダイエット日記 > せっこ(^^)♪さんのマイページ > 食べたいだけ食べちょるのに
日記
2011年9月28日(水)
体重48.6kg

夜は米を抜く

○

低脂肪高タンパク質

○

朝散歩する

×

必ず便に行く

○

足のマッサージする

○

ストレスを溜めない! 食べたいもんは食べる

○



減る!
これは
カーウ゛ィーダンスの効果
とアセスメントします(^O^)★


とりあえず48kg台キープ
しつつ〜のくびれのない体を
カーウ゛ィーダンスで
引き締めます!★


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20代後半 女性 身長:159.0cm
ー9kg達成(∩^ω^∩)★
でも見た目やばい(ToT)
引き締めます!!!

目標55kg 達成!
目標53kg 達成!
目標51kg 達成!
目標49kg 頑張り中!!
最終目標 47kg!!!!

性格上レコーディングは
向いてないし気まぐれ
ダイエットです(´_ゝ`)
2010年4月14日スタート
開始時58.2kg
-8.6kg
現在49.6kg
あと0.6kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.6s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

いつみ
50歳 女性 
162.0cm 50.0s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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