日記
2011年9月28日(水)
体重75.0kg   体脂肪率19.0%

ウォーキングを1時間以上or筋トレ

○

炭水化物は極力摂取しない

×

1週間で2s減量

未記入

リバウンド

21:43
体重75.0kg  体脂肪率19.0%

アリャリャ日々コツコツとリバウンド




〈朝〉
ホットサンド
コーヒー


〈昼〉
ラーメン
唐揚げ
ご飯


〈夜〉
無し



コメントする


 


42歳 男性 身長:163.0cm
リバウンドして二年前に逆戻り

体は以前より大きくなってしまった

なんとか頑張りたい

2011年5月9日スタート
開始時93.0kg 30.0%
-12kg -5.5%
現在81.0kg 24.5%
あと18kg あと8.5%
目標63.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年2月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29

 

登録がありません。

 

Allison
34歳 女性 
165.0cm 80.7s

tartun
59歳 男性 
164.5cm 82.0s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.9s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

JJ@ふるぽん
28歳 女性 
151.0cm 45.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!