日記
2009年10月29日(木)
体重58.0kg

9時以降は食べない!

×

階段を使う!

○

運動する!

×

ストレッチする!

×

お菓子を食べない!

×

エリンギ食べる!

○

サボりday

00:00
体重58.0kg

今日は意志が弱かった(.?`)
すぐ妥協してしまう、、、

こんなんじゃ痩せられないよ(´・ω・`)

朝食:ウインナ-*ご飯
昼食:ふりかけご飯
間食:さくさくぱんだ*チョコチップクッキー
夕食:大根サラダ*エリンギ入りソ-メンチャンプル-*わかめスープ


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20代後半 女性 身長:162.0cm
一人暮らしを始めて5kg太った〜(><;)
頑張って痩せる!
まずは−5kg痩せます!
よろしくお願いします☆
2009年10月27日スタート
開始時59.0kg
-2kg
現在57.0kg
あと3kg
目標54.0kg

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.4s

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☆寿☆
38歳 女性 
160.0cm 68.0s

あやぽん
28歳 女性 
153.7cm 50.6s

MiMi*
25歳 女性 
157.0cm 63.5s

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