ダイエット日記 > マーさんのマイページ > 初です、がんばんぞー(゜∀゜)
日記
2011年9月28日(水)
体重56.0kg

間食無し

○

筋トレ(腹筋腕立て等)

○

ストレッチ

○

夜はなるべく食べない

未記入

ジョギングまたはランニング

未記入

毎日の食事の入力

未記入

元々、運動大好きで野球とか色々やってた学生時代。
なぜかしら、筋トレばかりしてましたん。
一時期、70Kg以上あった体重も
筋トレから有酸素運動に代えてみたら
ひと夏で一気に60Kgまで減り、仕事ついてそこからじょじょに
減っていき・・

52Kgになるまで、なったんだけどねアハハ。

何がこう、させたのか、リバウンドしつつあるこの頃。

ゆっくりと、60代まで戻ってしまうー(T∀T)

最近は仕事変わったとか、環境変化のせいでか知らないけど、
生理がものすごく遅れて、ようやく来た昨日。
それまで、食べる、食べる。
イライライライラ・・・。

こんなになったことって、なかったのだけどなぁ(-"-;)ゞ

生理を理由にこじつけつつ!?頑張って元に戻りたいー。

とりあえずは53Kgもくひょ!

生理中のダイエットは諦めーていうけど、ちょっとでも
動かして、気晴らしをしたいです。

今から軽く、ランニングか、ウォーキングしてきま^^


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30代前半 女性 身長:160.0cm
津々浦々と、まったり更新・・いやそれじゃアカンかw

学生時代の胃袋が現役なせいか、痩せてなお、
爆食を繰り返してしまいます。
気がついたら、ラーメンなんかをつゆ残さず飲んでしまっていたり。

日記は、自身のつぶやき程度に更新します(^-^)ゞ

よろしくおねがいします☆
2011年9月28日スタート
開始時56.0kg
-1.2kg
現在54.8kg
あと1.8kg
目標53.0kg

 

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合計

 

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かおり
33歳 女性 
159.0cm 57.8s

みい
30代後半 女性 
162.4cm 54.2s

ピンク
59歳 女性 
162.0cm 52.2s

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ひい
37歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
30歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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