日記
2011年9月28日(水)
体重57.0kg

夕食は六時。

○

仕事の合間はストレッチ。

未記入

顔やせ一日三回。

未記入

一分間ストレッチ 三回

未記入

黒豆

未記入

酵素ジュース

未記入

リンパマッサージ

未記入

○

×

×

×

×

○

×

○

○

×

もうすぐ女の子。

17:23
体重57.0kg

また一月がこうして何も変動しないまま過ぎたのか‥。
本当、56〜58キロの間をジタバタしたまま五ヶ月って!
なんなの!?
私、そんなに食べてる?
動いてない?
こんなに消耗してるよ?

まあ、薬も飲んでいるし、
痩せない時期なのかなあ。

日光アレルギーから、
ぼちぼち回復して、今日に至ります。
一円以下の内職と、熱と闘い今に至っております。
38度くらいの熱は、
無視する自分がそこにいました。
なんか、何銭って世界にいると、
滅多に自販機でコーヒーなんて飲めません。



ま! 家にはおいしいお茶があるからいいけどね!

今日からまた気合いれて行くぞ!!


朝 酵素ジュース
  明太フランスパン
  紅茶
  バナナ ヨーグルト
  グリーンサラダ


昼 梅干おにぎり一個
  アイスコーヒー三杯(家で!)


夜 ゴーヤチャンプル 酵素ジュース
  豆腐バーグ もやしと麩の味噌汁


野菜高騰?
毎日もやし食べるからいいもん。


コメント
2011年9月29日 00:32
ショウちゃん。
本当に野菜、高いですね。
熱は、無視しちゃだめだよ。
内職、大変そうだね。でも、慣れると早く作業できるようになると思うからがんばってね。
 
 
2011年9月29日 09:58
ショウちゃん、
自販機のコーヒーはお砂糖がいっぱい入っている
みたいだから飲まない方が正解だよ!
お家でゆっくりお茶を入れて飲む方がリラックスするし、
体も休まるよ(^o^)

無理をしないで内職頑張ってね!!

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49歳 女性 身長:150.0cm
過食症で、半年で20キロ太った。
初めてのダイエット。
昔の服が着たい。
2011年5月20日スタート
開始時55.8kg 30.0%
+2.7kg +8%
現在58.5kg 38.0%
あと13.7kg あと13%
目標44.8kg 25.0%

 

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30代後半 女性 
152.0cm 57.0s

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149.0cm 58.7s

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149.0cm 59.8s

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