ダイエット日記 > ともこさんのマイページ > ダイエットしてない日々
日記
2009年10月29日(木)
体重54.7kg   体脂肪率27.5%

生理が終わって2週間はかなりがんばる

×

雨の日以外はトイプ散歩毎日する

○

夜ご飯は少なめに

×

晩御飯の後はおかしを食べない

×

家事をがんばる。掃除をがんばる。

○

一日一回15分のダンベル運動

×

ダイエットしてない日々

00:00
体重54.7kg  体脂肪率27.5%

食べ過ぎたら2日くらいご飯を減らして調節していますが、ここ何ヶ月かずっと現状維持の状態で、体脂肪も相変わらず多いし、自分に甘い私。

生協でフリーズドライの低カロリー丼の素みたいなのを買ったのでそれを食べてなんとか53キロになってダイエットを成功&一旦終了したいです。

今日は、主人と一緒にマイケルジャクソンのThis is itを観ました。

何度か感動で体がシビれました。あのコンサートを観客の前でさせてあげたかったなぁと感じると同時に人も動物もいつか死ぬものなんだなんて思いました。

自分も家族も幸せでいられるように考えながら生きようと決めました。


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


39歳 女性 身長:164.0cm
結婚してから2年半が経ち8キロ以上体重が増えてしまいました。痩せたらワンピースを買って友人とお祝いパーティーをします。
2009年3月2日スタート
開始時65.0kg 35.0%
-10.3kg -7.5%
現在54.7kg 27.5%
あと1.7kg あと1.5%
目標53.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.9s

一覧へ

 

紅葉
23歳 女性 
155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
25歳 女性 
170.0cm 73.7s

さとうみ
28歳 女性 
158.0cm 59.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!