日記
2009年10月29日(木)
体重52.6kg   体脂肪率28.7%

夜、炭水化物抜き

×

足やせ運動をする

○

毎日野菜ジュースを飲む

未記入

3日目

00:00
体重52.6kg  体脂肪率28.7%

朝 トースト1枚・野菜ジュース
昼 カレーライス
夜 ラーメン
間 ソフトクリーム・まんじゅう1個

運動 ウォーキング20分・足やせ運動


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


29歳 女性 身長:154.0cm
足やせしてスカートを着たい!
特に下半身が太ってるので下半身痩せをがんばります!
2009年10月26日スタート
開始時53.2kg 29.2%
-0.6kg -0.5%
現在52.6kg 28.7%
あと7.6kg あと5.7%
目標45.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 55.4s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.2s

一覧へ

 

☆寿☆
39歳 女性 
160.0cm 68.0s

あやぽん
28歳 女性 
153.7cm 50.6s

MiMi*
25歳 女性 
157.0cm 63.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!