日記
2009年10月29日(木)
体重52.6kg   体脂肪率28.7%

夜、炭水化物抜き

×

足やせ運動をする

○

毎日野菜ジュースを飲む

未記入

3日目

00:00
体重52.6kg  体脂肪率28.7%

朝 トースト1枚・野菜ジュース
昼 カレーライス
夜 ラーメン
間 ソフトクリーム・まんじゅう1個

運動 ウォーキング20分・足やせ運動


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30歳 女性 身長:154.0cm
足やせしてスカートを着たい!
特に下半身が太ってるので下半身痩せをがんばります!
2009年10月26日スタート
開始時53.2kg 29.2%
-0.6kg -0.5%
現在52.6kg 28.7%
あと7.6kg あと5.7%
目標45.0kg 23.0%

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.6s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.1s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.7s

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☆寿☆
39歳 女性 
160.0cm 68.0s

あやぽん
28歳 女性 
153.7cm 50.6s

MiMi*
25歳 女性 
157.0cm 63.5s

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