日記
2009年10月29日(木)
体重51.9kg

毎日体重をはかる

○

一駅歩く

×

9時以降は何も食べない

○

間食をしない

×

○

4日目

00:00
体重51.9kg

体重減ってた(*^^*)
けど最近ここら辺をうろうろ...
数ヶ月前の高校時代はモデル体重だったのに(;´д`)

今日のご飯↓

●朝
ランチパック 244cal
カフェオレ 130cal

●昼
お弁当 385cal
(ご飯、エビフライ、かぼちゃコロッケ、ひじき、プチトマト、きゅうり、牛肉2分の1枚、チャプチェ)
●夜
あかうおの生姜煮 170cal
野菜たっぷりスープ 85cal
ごはん 100cal


合計1114cal


ウエストぐんぐん減ってます☆
今日のウエスト→53.2








☆ぐりこさん
コメントありがとうございます^^
私もはじめたばかりなので一緒に頑張りましょうねっ

これからもよろしくお願いします!!


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20代後半 女性 身長:160.8cm
今年社会人1年生になりました^^

高校を卒業して就職し、机に座っていることが多くてかなり太りました(涙

骨盤ダイエットも試したいと思っているのでしている方や興味のある方はよかったらいろいろ教えてください笑

来年の夏までにはやせたいっ!!
一緒に頑張りましょう☆
2009年10月26日スタート
開始時52.5kg
-2.2kg
現在50.3kg
あと5.3kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.6s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.9s

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☆寿☆
39歳 女性 
160.0cm 68.0s

あやぽん
28歳 女性 
153.7cm 50.6s

MiMi*
25歳 女性 
157.0cm 63.5s

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