日記
2009年10月29日(木)
体重56.5kg   体脂肪率24.7%

アルコールは週に金曜・土曜の2回とする

○

火曜、木曜の週に2回はお菓子を食べない

○

晩御飯を2割程減らす

×

会社にお菓子を持っていかない

未記入

もしかして

00:00
体重56.5kg  体脂肪率24.7%

晩御飯は2割というより、1割減
くらいかなぁ。

思ったより痩せないのは、もしかして
生理が近いせいだろうか?
なんとなく、下腹痛いし。

あんまり体重が落ちてないけど、
以前に比べると圧倒的にお菓子の量が
減っているし、やっていることは
間違ってない、と思うので長い目で
試行してってみよう。


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40代後半 女性 身長:161.0cm
以前ダイエットしたけれど、
あっさりリバウンド。
なんとか目標体重にしたいな。

同世代で同じような身長・体重の
方のコメント募集中です。
2009年10月26日スタート
開始時57.4kg 26.4%
+0.3kg +0.8%
現在57.7kg 27.2%
あと4.7kg あと5.2%
目標53.0kg 22.0%

 

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YELLOW
158.0cm 54.8s

さいな
30代前半 女性 
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162.5cm 55.5s

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☆寿☆
39歳 女性 
160.0cm 68.0s

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MiMi*
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157.0cm 63.5s

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