日記
2009年10月29日(木)
体重48.2kg   体脂肪率24.1%

毎日走る

○

無理しすぎない

○

ながら運動(つま先立ち)

○

夜ご飯は少量に

○

まだまだ

00:00
体重48.2kg  体脂肪率24.1%

今日はジョギングしました☆
やっぱ体動かすのって気持ちいぃ(^−^)
これが生活リズムになってくれるといいな♪

にしても、顔が丸いよー><
簡単には痩せられない↓↓
フェイストレーニングとかお風呂でやってみよっかなー

インフルエンザとか流行ってるけどかからないように
気をつけなきゃ
ずっと寝てたら体脂肪率とかやばくなっちゃうもんね

12月末までには45キロ絶対なれるようにがんばろっと!!


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24歳 女性 身長:158.0cm
食べることが好きなので、基礎代謝をつけて食べても太りにくい体になれるようにがんばります☆
2009年9月22日スタート
開始時49.6kg 25.1%
-1.8kg +4.8%
現在47.8kg 29.9%
あと4.8kg あと11.9%
目標43.0kg 18.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 50.3s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

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べあ
26歳 女性 
166.0cm 58.4s

яεиεω
30代前半 男性 
165.0cm 92.0s

HAT
29歳 女性 
163.6cm 53.6s

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