ダイエット日記 > けりぽんさんのマイページ > マイクロ61日目☆依存度高くなりました
日記
2009年10月29日(木)
体重50.4kg   体脂肪率19.4%

ビリー腹筋版

未記入

一日最低一食はマイクロ

○

ステッパー10分

未記入

マイクロ61日目☆依存度高くなりました

00:00
体重50.4kg  体脂肪率19.4%

朝:マイクロ ドリンクタイプ ココア

昼:おにぎり おでん

夜:ししゃも なっとうごはん 春菊のごまあえ
ピーマンキムチ


もう61日もたってる。でも毎日びっちりマイクロを使ってる
わけではないのですが、なんとゆうか
依存度高くなりました。

なくなると、やばっ、買わないと・・みたいな。

リピーターとなりつつありますが
やっぱり高いから、オークションとかで買ってしまいます。

楽天で、ポイントがつくので
カロリー1/2セットを買ってみました。
これは五千円くらいだから、まあまあ・・・
でもあんまり数ははいってないのだけど。

自分でも「やせるレシピ」とかで
とにかく野菜中心のおかずをつくって
量をたべたい時は大根様のウメボシと鰹ぶしのサラダに
たよってます。

肉、ほとんど食べてません。
意識的に食べないようにしてます。

魚が多くなりました。

ご飯もお茶碗一杯が多く感じるようになりました。

でも、食間の空腹感はあるので
疲れた時とかイライラした時はしんどいですね。


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47歳 女性 身長:158.0cm
思い切ってはじめました。初めてのマイクロダイエット。
どのくらい効果があるのか、楽しみです。
夢の40キロ代にいってみたいなあ〜〜
2009年8月28日スタート
開始時55.8kg 30.9%
-6.1kg -6.9%
現在49.7kg 24.0%
あと0.7kg あと4%
目標49.0kg 20.0%

 

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