ダイエット日記 > ちみるんさんのマイページ > いっぱい食べて後悔・・・
日記
2009年10月29日(木)
体重44.0kg

野菜中心!

未記入

出かける前&運動の前にはカルニチン!

未記入

夜は19時以降食べない!

未記入

夜ごはんのカロリーは300カロリー以内!

未記入

寝る前にはマッサージ!

未記入

コアリズム!

未記入

禁酒!

未記入

最近いっぱい食べてしまって食生活がだらけぎみ・・・
クリスマスまでにやせたいやせたいやせなくちゃ!

ということで今日からしっかりダイエット日記つけていこうかと

食事制限と運動とマッサージがんばりまそー


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30歳 女性 身長:158.0cm
クリスマスまでにマイナス5キロ!
がんばるぞー!!
2009年10月29日スタート
開始時44.0kg
+1kg
現在45.0kg
あと7kg
目標38.0kg

 

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sabo
女性 
156.0cm 42.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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☆寿☆
39歳 女性 
160.0cm 68.0s

あやぽん
28歳 女性 
153.7cm 50.6s

MiMi*
25歳 女性 
157.0cm 63.5s

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