日記
2009年10月29日(木)
体重57.8kg   体脂肪率24.0%

コアリズム基礎40分

×

イージードゥダンス ウエスト編

○

グリーンスムージー

×

リンパマッサージ

未記入

お尻歩き

未記入

骨盤枕

未記入

○

×

久しぶりに

00:00
体重57.8kg  体脂肪率24.0%

かなり、放置していました


その間ダイエットの意識もなかなかなくて


暴飲暴食のくりかえし・・・・・





改めて11月から(今日からやるわけじゃないのか


ダイエット!目標マイナス5キロでやっていきます!!!






白湯ダイエットとコアリズムと食事制限でやるつもりです


あらためましてよろしくおねがいします。


コメントする


 


20代後半 女性 身長:164.0cm
今年の夏こそビキニをきるぞ!と
ダイエットに燃えていた女子大生。

気づいたら社会人一年生。

このブログをはじめてからもう3年たった事をしり
自分のダイエットへの意思の弱さを痛感。


美しい女性目指して今日から

ダイエット再開します。


●コアリズム
●イージードゥダンス 
●グリーンスムージー

をとりいれ、そのほか食事制限、運動をとりいれて頑張ります。
自分への戒めとして、日記には全身の写真をUPします

一緒に励まし合ってくれるお友達
年齢問わず大歓迎です!
2009年6月18日スタート
開始時60.6kg 23.4%
-2.8kg +5.6%
現在57.8kg 29.0%
あと6.4kg あと9%
目標51.4kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.3s

一覧へ

 

プク
女性 
160.0cm 65.3s

痩せ隊( ̄∀ ̄)←
24歳 女性 
158.0cm 49.0s

佐藤みいな
22歳 女性 
145.0cm 49.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!