ダイエット日記 > はとさんのマイページ > 34【い、いかん の巻】
日記
2009年10月28日(水)
体重48.0kg   体脂肪率20.5%

朝ご飯をたべる。

○

野菜摂取。

○

散歩をする。

×

2日に1回筋トレ。

○

0時には寝る。

×

34【い、いかん の巻】

00:00
体重48.0kg  体脂肪率20.5%

8:30起床→出勤
→帰宅→1:30就寝。

(朝食)リンゴ、プリン
(昼食)おにぎり×2、みそ汁、プリン
(夕食)焼きなす、野菜炒め、うどん、長いも、柿の種、マンゴー大福

ーーーーーーーーーーーー

(月)(火)の名残か、食欲が…。
「プリン」は仕事上のものでして、
試食をしなくてはいけなくてでして。。。
まぁ、普通に食べてましたけど。

夜がいかんかった。
食べたものリストを見ただけでも、
ダラダラ食べてたな〜!?って分かっちゃうような内容。

いかんいかん。





気がつけば、
ダイエット日記つけて
1カ月も経ったのね。
結局-1.4kgか〜。

この分なら、あと2カ月で45kgだな!
真冬か。
がんばろ。


コメント
2009年10月29日 14:59
1ヶ月達成おめでとうございます(^^)
のんびりやればいいんじゃないですかね??
焦らず健康的にゆっくりと☆

体を冷やすと痩せにくいっていいますので、
常にHotでいましょうね♪
 
 
2009年10月29日 23:12
夜にマンゴー大福は・・・(((( ;゚д゚)))アワワワワ

といいつつ、明日は大福買いたい気になってしまった笑
2009年10月30日 14:35
コーラさん☆

はいー。
ありがとうございます☆
のんびりがんばります!!
常にHotで!!
2009年10月30日 14:36
みるさん☆

ですよねー。
夜に大福って、ねぇ〜(^^;)

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34歳 女性 身長:163.0cm
座りっぱなし歴2年のOL。

経歴
小・中→痩せ気味。
高校 →163cm 43キロ。
痩せてる。
短大 →ここで体質に変化が。

短大のころ、留学をきっかけに体質に変化あり。食べても太らない体質だったのに、食べれば食べる程身になるようになる。そして食欲は幼少期から変わらず旺盛。まいった。


そんなわけで、あの頃に戻りたい訳です。

目標、短大1年の頃の私!
(45kg!!)
2009年9月25日スタート
開始時49.4kg 22.0%
±0kg ±0%
現在49.4kg 22.0%
あと4.4kg あと4%
目標45.0kg 18.0%

 

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