日記
2009年10月28日(水)
体重52.2kg   体脂肪率26.0%

ストレッチ★

×

だんす★

×

水を2?飲む★

×

腹八分目★

○

チャリ通★

○

青汁飲む★

×

うん。出た★

○

腰回し★

○

(´:ω;`)

00:00
体重52.2kg  体脂肪率26.0%

痩せるっち決意しても
実際むずいヨね(T^T)↓
まあまだ二年の始めに
比べたら人間らしい体
重になりつつあるか∵

朝☆
・コーンフレーク
・バナナ

昼☆
・ちょこパン
・チュロ
・おにぎり
・ピノ
・薩摩芋キャラメル

夜☆
・サラダ


昼食べ過ぎた(´:ω;`)


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25歳 女性 身長:155.3cm
理想体系は
くうちゃん(-ω・)★
ヴァネッサ(^ω/)★
あいくちゃん!!!★
元彼見返してやるぜっ(・゚3゚)ノ
女って怖いの。(笑)
クリスマスまでには
彼氏ほしーしー(笑)
さてがむばろ( ̄¨ ̄)★
2009年10月25日スタート
開始時53.0kg 24.5%
-1.2kg -0.5%
現在51.8kg 24.0%
あと6.8kg
目標45.0kg   

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.3s

くろねこ
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158.0cm 50.0s

rion
女性 
158.0cm 54.1s

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160.0cm 68.0s

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