日記
2009年10月28日(水)
体重61.9kg

1リットル以上水を飲む

○

間食なし

×

お風呂30分以上

○

腹筋背筋腕立て×20

○

足パカ 10×3

×

歩きか自転車で帰る

○

8時以降食べない

×

コアリズム20分以上

○

マッサージ

○

二日目

00:00
体重61.9kg

朝 アンパン・ちりめん・大根の葉
昼 サラダ・青紫蘇ドレ・0カロゼリ―
夜 白米・ポテサラ・ひじきの煮物

間 夕食後に信玄餅(190?)・せんべい2枚


食べ過ぎ
間食とかありえないってww
がんばれやいω`*

かわいくなろうよ
ただのデブじゃん
胸もないくせに

まじで!!

お正月に見返してやろうよ!!

それに祭楽しみたいじゃん★

かえでと釣り合うくらいには
なりたいじゃん

がんばれ^^


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25歳 女性 身長:165.0cm
がんばる*
よろしくお願いします^^★)
2009年10月27日スタート
開始時62.0kg   
-0.8kg
現在61.2kg 31.2%
あと13.2kg
目標48.0kg   

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.2s

ケイティ
40代後半 女性 
164.5cm 61.1s

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☆寿☆
38歳 女性 
160.0cm 68.0s

あやぽん
28歳 女性 
153.7cm 50.6s

MiMi*
25歳 女性 
157.0cm 63.5s

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