ダイエット日記 > Bu*mamaさんのマイページ > ダイエット30日目
日記
2011年9月23日(金)

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

×

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

×

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

×

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

×

×

×

ダイエット30日目

06:57
体重56.9kg  体脂肪率28.5%

************************************
【前日比】57.5`−56.9`=0.6`   
【初日比】63.1`−56.9`=6.2` 
************************************
うぅぅ(。┰ω┰。)2日酔いです。
食事は気をつけたつもりですがお酒を飲みすぎ
ました。滅多に飲まない人間なので、ついつい
制御できず…。
おかげで体重&体脂肪が激減…。
でも、すぐ戻りそうです。
今日はお腹も空かず、調子が悪いのでダイエット
ルールは出来そうにもないな。


コメント
 
 
2011年9月23日 08:42
おはようーです(^○^)

昨日、飲み会だったのに増えてない!
しかも、体重も体脂肪も減ってるし
すごーい!!
良かったですね!(^^)!

2011年9月23日 14:56
こんにちはー!コメントありがとうございました!
まだまだ目標達成までは遠いんですけど
がんばっていくつもりなんで
ぜひ一緒にがんばっていきましょねー★
またコメントしにきまーす(^3^)/
2011年9月23日 18:09
はるママ*さん♪
増えてなかったです〜。でもそれもそのはず。
トイレばっかり行ってました。2日酔いは
コリゴリ…。

いろはさん♪
ありがとうございます^^
いろはさんとこにもコメしに行きますね。

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36歳 女性 身長:155.0cm
o(〃'▽'〃)oコメ仲間募集中♪

【目標】
・綺麗なMamaになる
・素敵な30代になる

【2011年】
・ダイエットスタート
***************************
1日目 8/24 63.1kg
2日目 8/25 62.2kg
3日目 8/26 62.0kg
4日目 8/27 62.0kg
5日目 8/28 61.6kg
6日目 8/29 61.3kg
7日目 8/30 61.5kg
8日目 8/31 61.3kg
9日目 9/1 61.5kg(33.5%)
10日目 9/2 61.2kg(33.5%)
  :
  :
17日目 9/9 59.6kg(31.3%)
  :      ピンキー開始
  :
111日目 12/13 51.3kg(23.1%)
112日目 12/14 51.7kg(22.9%)
113日目 12/15 51.5kg(23.1%)
114日目 12/16 51.7kg(22.9%)
115日目 12/17 51.7kg(23.2%)
116日目 12/18 51.5kg(23.5%)
117日目 12/19 50.8kg(22.1%)
118日目 12/20 50.8kg(22.4%)
119日目 12/21 51.0kg(22.8%)
120日目 12/22 50.8kg(22.1%)
***************************
     合計 -12.3kg(-11.4%)

【2012年】
・ダイエット休み(1月〜3月)リバウンド
        
・ダイエット再スタート(4月)
2011年9月9日スタート
開始時54.4kg 27.3%
-0.1kg -0.1%
現在54.3kg 27.2%
あと9.3kg あと7.2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

うさまる
女性 
154.0cm 51.7s

rion
女性 
158.0cm 52.8s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.9s

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