日記
2011年9月23日(金)
体重72.1kg

体重測定をする

未記入

おやつは1回3個まで

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

朝ストレッチ

未記入

夜ストレッチ

未記入

ポテトチップスを食べない!

○

○

○

○

○

がーん。。。

06:11
体重72.1kg

ご飯食べると増えた。。。

ま、当たり前なんだけど。。。

少しずつヘルシー食生活に戻していきたいです。

ボチボチやろう!


コメント
 
 
2011年9月23日 19:11
その気持ち痛い程わかります!!!!
ご飯食べるとすぐに体重増えますよね…(><)
でも、たべないダイエットは身体に良くないですし…
やっぱりちゃんと食べてダイエットしたいですね…
食べても太らない人がウラヤマシイΣ(ノд<)
2011年9月24日 05:47
かのさん、本当にそうですよねー。。。
食べないダイエットは不健康だし、いつかきっとリバウンドしちゃうだろうし、私たちの目指すダイエットとは違いますもんねー。
食べても太らない夢のような体が欲しいですよねー。
何とか少しでも太りにくい体作りを目指して頑張りましょう!

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46歳 女性 身長:168.0cm
あっという間に産後太り
それに加えて
ストレス爆食いを続け
気付くとすごい体重になってます。
Σ(゚д゚lll)

これからは、娘のためにも健康・長寿を目指します!
まずは、肥満体から脱出したい!

2011年5月12日スタート
開始時75.2kg
+4.5kg
現在79.7kg
あと20.7kg
目標59.0kg

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 76.9s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 77.3s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 77.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 94.9s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

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