日記
2011年9月22日(木)
体重66.5kg

お通じ

○

間食しない

×

毎朝体重測る

○

ファーストフード禁止

未記入

×

×

便秘改善?生理2日目

23:59
体重66.5kg

今日はいいかんじのお通じでした( *`ω´)
ヨーグルトいくら食べても効果なかったので
パソコンで便秘について調べてたら
水をたくさん飲むといいと書いてあったので、
いつもより多めに1リットルくらい飲んだら
効果が現れました(=´∀`)人(´∀`=)
それからいつも水多めに飲むようにしてます(^O^)

でもでも生理が昨日から始まっちゃいました(−_−#)
予定日より2週間遅れの生理で
遅れたせいなのか生理痛が...(; ̄ェ ̄)
そして夜中にも関わらず暴食orz
生理の時は仕方ないですよね...
早く終わってほしいなぁーヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3


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20代前半 女性 身長:154.0cm
食事制限でダイエット!

今の目標:
同窓会まであと2か月…
がんばって60kg切る( ´゚ω゚`)!
最終目標:45kg(`・ω・´)

お互いコメントして、
励まし合えるような方募集中
仲良くなりましょうb'Д`*
2011年7月29日スタート
開始時67.0kg 38.4%
+0.8kg -3.9%
現在67.8kg 34.5%
あと15.8kg あと4.5%
目標52.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.6s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 67.5s

AIR
女性 
154.0cm 67.0s

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まりも
女性 
151.0cm 54.0s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

咲希
40代前半 女性 
151.0cm 48.2s

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