日記
2011年9月22日(木)
体重43.0kg

半身浴20分する。

×

肌をおもいっきり甘やかす。

○

1日の疲れはその日にとる。

×

自転車こぎ100回。

×

疲れた〜(>_<)

23:08
体重43.0kg

今日ゎ学園祭1日目♪♪
晴れてなにより!
朝から机運んだりバタバタして体力使いました。
何回も階段の往復したから筋肉ついた笑
ずっと店番してて立ちっぱなしで足パンパーン!
でも帰って鏡みたら足引き締まってる!!
やっぱ楽して痩せるなんてそんないい話ないよな?
ちょっとゎ我慢したり頑張ったりしないときれいにゎならんって思った!
今日の食べ方ゎ少なすぎてあかんかったわ。
おかげで疲れて7時から10時半まで爆睡!
起きたらお肌ちゅるちゅる(゜ロ゜)!
やっぱいっぱいねたらお肌にもいい。!
今日ゎいっぱい学びました♪


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24歳 女性 身長:147.0cm
締める所は締めて残す所は残す!
筋肉を落とさないダイエット!
目指せ☆カモシカ足!
2011年9月20日スタート
開始時43.4kg
-0.4kg
現在43.0kg
あと4.3kg
目標38.7kg

 

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24歳 女性 
149.0cm 43.6s

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