日記
2011年9月22日(木)
体重52.9kg   体脂肪率26.5%

毎日筋トレ!!

○

DVD 有酸素

○

DVD 筋トレ

未記入

DVD マット

未記入

DVD ダンス

未記入

サブウェイ

23:00
体重52.9kg  体脂肪率26.5%

今日のランチゎ久々に外で1人だったから初サブウェイで海老アボカド食べました!!

あのボリュームで300`calゎスゴイですね〜!

今度ゎ違うのも食べてみよ〜!


体重ゎほぼ変わらず。。

そして明日ゎバーベキューなんです。

やっばいかなぁ。。(困。

でも食べて飲んじゃうんだろーなぁ。


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32歳 女性 身長:160.0cm
 こんにちゎ☆  

2歳児のママダイエッターです!

最近の自分の写真を見て焦ってます。。。

リバウンドで酷い事になってきたのでそろそろ本気で頑張ります!!

2011年9月13日スタート
開始時52.5kg 25.0%
+0.6kg +0.3%
現在53.1kg 25.3%
あと5.1kg あと5.3%
目標48.0kg 20.0%

 

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誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.3s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.2s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.1s

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マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 71.8s

chiro
46歳 女性 
162.0cm 56.0s

SHINO
39歳 女性 
155.0cm 50.3s

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