日記
2011年9月22日(木)
体重45.4kg   体脂肪率24.5%

お風呂後ストレッチ

○

就寝前ストレッチ

○

骨盤体操

○

自転車こぎ100回

○

間食1回少量

×

ストレスためない!

○

朝>昼>夜

×

勉強しっかり!

×

お通じは?

○

59日目昼夜

20:41
体重45.4kg  体脂肪率24.5%



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温野菜

みかん


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23歳 女性 身長:160.0cm

本気で痩せたいっ(^^)
頑張ります*

2011年6月5日スタート
開始時49.2kg 23.2%
-3.6kg -1.3%
現在45.6kg 21.9%
目標達成!! あと0.7%
目標47.2kg 21.2%

 

今日
昨日
合計

 

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かおり
31歳 女性 
159.0cm 48.0s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

まりー
30代後半 女性 
158.5cm 48.3s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.4s

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

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