日記
2011年9月22日(木)
体重49.0kg

有酸素運動

○

毎日体重を量る

○

腹筋

○

背筋

○

朝豆乳

○

朝グレープフルーツ

○

彼氏と仲良しE

×

12時前に寝る

×

便通

×

顔リンパマッサージ

×

8時以降は食べない

×

バイト

20:26
体重49.0kg

バイト中つまみ食い一切できなかった


コメントする


 


女性 身長:156.0cm
試してみよう
2011年5月8日スタート
開始時50.0kg
-4kg
現在46.0kg
あと1kg
目標45.0kg

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ニコ♪
45歳 女性 
156.0cm 43.2s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.0s

みゆ
26歳 女性 
157.0cm 47.1s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

MUNCHII
45歳 女性 
168.0cm 79.7s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!