日記
2011年9月22日(木)
体重68.5kg
収支カロリー -647 kcal
摂取カロリー 1,191 kcal
消費カロリー 1,838 kcal

食べた物記録

○

ンコする

○

レッグマジック

未記入

何か運動ぽい事する

未記入

一日1000キロカロリーくらい

未記入

英語の勉強する

未記入

20時以降は食べない

○

腹八分目にする

○

散歩する

×

リズミックボクシングやる

×

一日に食べるの1000kcalまで

×

レッグチェンジやる

○

ポテト

23:51
体重68.5kg

今日は夫が休みだったので

お昼は何かじっくり考えて
食べに出かけたいなー
なんて。

でも、
時間押しちゃって、

結局一番近くて早いマクドナルド。


はー

まーしゃーないね。


とても美味しかったけど…

ポテトのカロリーにびっくりした106でした。


あんなに高いんだねー

油でかなぁー



コメント
 
 
2011年9月23日 05:39
ポテトのカロリーびっくりしますよね。。あんなにパクパク食べられるのに…
ハンバーガーにMポテトとシェイクなんかつけたら、あっという間に1000キロカロリー!!トンカツ定食食えるよ…。。でもあの油っこいポテトが無性に食べたくなるんですよね。。ダイエットってしんどい。
106
2011年10月17日 15:36
>あいこさん

ポテトのカロリー、びっくりです!
たぶんこれからはポテトなしで注文すると思います(笑)
いや、その前にマック食うのをやめなさい、と完食してから思ってみたり。


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37歳 女性 身長:159.0cm
食べるの大好きで自分に甘い私です。
2011年8月28日スタート
開始時74.0kg   
-9kg
現在65.0kg 28.8%
あと16kg あと8.8%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 66.2s

I'm free
40歳 女性 
162.0cm 63.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 65.9s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.2s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

のんのん
39歳 女性 
156.0cm 60.0s

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