日記
2009年10月26日(月)
体重52.5kg

毎日体重をはかる

○

一駅歩く

×

9時以降は何も食べない

○

間食をしない

×

○

1日目

00:00
体重52.5kg

今日からダイエットブログ始めました^^
毎日続けられるように頑張ります><
みんなで一緒に頑張りましょう!!!

さっそく今日のご飯↓

●朝
くり入りお赤飯 250cal

●昼
お弁当 545cal
(卵チャーハン、牛肉炒め、ウインナー2こ
プチトマト、クリームコロッケ

●夜 820cal
肉じゃが
豚カツ
キャベツ


合計1615cal

うーん、だいぶ減らしたつもりがかなり食べちゃってます(泣
これから頑張って挽回していこう!


今から骨盤ダイエットのDVD見ます^^
効果あるか楽しみです☆

ちなみに今日のウエスト→56cm


コメント
2009年10月27日 06:40
おはようございます。
ウエスト56って細いですね!

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20代後半 女性 身長:160.8cm
今年社会人1年生になりました^^

高校を卒業して就職し、机に座っていることが多くてかなり太りました(涙

骨盤ダイエットも試したいと思っているのでしている方や興味のある方はよかったらいろいろ教えてください笑

来年の夏までにはやせたいっ!!
一緒に頑張りましょう☆
2009年10月26日スタート
開始時52.5kg
-2.2kg
現在50.3kg
あと5.3kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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49歳 女性 
162.0cm 50.2s

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48歳 女性 
159.4cm 52.8s

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女性 
163.5cm 50.5s

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160.0cm 68.0s

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157.0cm 63.5s

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