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日記
2009年10月26日(月)
体重51.0kg   体脂肪率28.1%

暴飲暴食しない

×

腹8分目

×

ジュースを飲まない

○

やってしまった・・・

00:00
体重51.0kg  体脂肪率28.1%

朝は野菜炒め 昼はサラダと好調だったのに...
夜はどか食いしてしまった。おでんにからあげ、アイス2つとおにぎり1つも食べた。

micacoさんの骨盤矯正ダイエットが最近気になってるんだよなぁー。はじめようと思ってるんだけど、生理になっちゃって体を動かしたくない気持ちになってるんだよね。はぁー


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30歳 女性 身長:155.0cm
中学生の時は64kgも体重がありました。1日6食以上してた記憶が・・・。
成長すると共に、食事回数が徐々に減ってきて体重が48kgまで減ったんですが、最近食欲旺盛ですごく食べてしまいます。また64kgに戻ったらどうしよう・・・股ずれはもう嫌だーっということでダイエット始めます。
2009年10月25日スタート
開始時51.4kg   
-1.9kg
現在49.5kg 25.0%
あと4.5kg
目標45.0kg   

 

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