日記
2009年10月25日(日)
体重50.9kg

一口30回咀嚼で顔痩せじゃ

未記入

とにかくお腹いっぱい食べないように

未記入

筋トレ

未記入

38日目

00:00
体重50.9kg

食事の記録・省略。

先々週末からこちらお客さんがいっぱいあって、お菓子やご飯を沢山作って応対しては、その残り物を食べてたらすっかり分食リズムが狂ってしまいました。
ひどいときは夕食以外甘いものばかり食べている日とかあって、おかげで40キロ台目前まで行っていた体重も逆戻り。
しかし今週から来客も一段落。まだ残っているお菓子類の残りは思い切って捨てて、またリズムを取り戻して行こうと思う。

昨日からアレ開始でちょうどデトックス期も重なるため、モチベーションあげて行こう!


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46歳 女性 身長:158.5cm
王道ダイエットをマイペースで〜
2009年9月19日スタート
開始時53.2kg   
-0.5kg
現在52.7kg 38.0%
あと3.7kg
目標49.0kg   

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.9s

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@kayayan
20代前半 女性 
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яεиεω
30代前半 男性 
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さくら
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158.0cm 53.6s

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