ダイエット日記 > なっちゃんさんのマイページ > 2日目!!昨日よりも今日!!
日記
2009年10月26日(月)

夜8時以降は何も食べない

○

試食は2つまで

×

水を意識してたくさん飲む

○

ごはんを食べるタイミング

○

必ず何らかの運動とストレッチをする

○

今日は夕方にだけ菓子パンを1個許してみました。
明日の体重とかを考えて、これからどうしていくか考えます!
昨日よりも良くなるように!!!

[朝ごはん]
食品酵素×30ml

[昼ごはん]
なし!

[夜ごはん]
菓子パン1個
食品酵素


夜試食も冷蔵庫も我慢したのはエラかったと思う!!
明日は今日よりがんばろう。


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30歳 女性 身長:167.8cm
最近さぼりすぎて太ったから、今日から本気で気合いを入れ直す!!
絶対成功させてみせるぞ!!!
2009年10月15日スタート
開始時58.5kg   
+0.5kg
現在59.0kg 27.0%
あと5.5kg
目標53.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 58.0s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 58.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

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りぜる
20代後半 女性 
156.0cm 55.0s

じゅな☆
22歳 女性 
153.0cm 60.6s

Amy
25歳 女性 
154.0cm 60.0s

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