日記
2011年9月22日(木)
体重53.6kg
収支カロリー -1,239 kcal
摂取カロリー 640 kcal
消費カロリー 1,879 kcal

夜9時以降何も食べない

○

メディキュット履いて寝る

×

朝まず水か白湯を飲む

○

11:34



昨日ののこりもの。

時間なかったけど、
お昼抜きにならないように!!




今日、夜もバイトやけど
賄いどうしよ〜(´;ω;`)
いつも賄い、バイト
終わってからなんよね。。。


とりあえず昼のバイト
頑張ってくるっ♪♪


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20代後半 女性 身長:160.0cm
2011年9月20日
ダイエット始めます!
ゆっくり確実に痩せたいなぁ(^_^)
2011年9月19日スタート
開始時55.0kg   
-0.6kg
現在54.4kg 15.5%
あと9.4kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  • (☆みぃ☆)
  • (まぴ子)
  • (☆みぃ☆)
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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

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マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 69.2s

ひい
35歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
46歳 女性 
162.0cm 56.0s

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