日記
2009年10月26日(月)
体重58.5kg   体脂肪率34.5%

スープダイエットルールを守る!

○

顔のマッサージと足マッサージ&クリームを塗る!

○

毎日ストレッチをする!

○

毎日腕立てを10回2セットする!

○

毎日腹筋を10回2セットする!

○

スープダイエット

00:00
体重58.5kg  体脂肪率34.5%

きのうの夜からスープダイエットはじめました!

※ルール※

1日目・果物とスープ

2日目・スープと野菜

3日目・スープ、果物、野菜

4日目・スープとバナナ

5日目・肉とトマト

6日目・牛肉と野菜

7日目・玄米とスープ

上記ルール守って頑張ってやせるぞっ!(怒`・ω・´)


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40代前半 女性 身長:153.0cm
今日からダイエットだーー♡
2009年10月26日スタート
開始時58.5kg 34.5%
±0kg ±0%
現在58.5kg 34.5%
あと10.5kg あと14.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.6s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 60.9s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.8s

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☆寿☆
38歳 女性 
160.0cm 68.0s

あやぽん
28歳 女性 
153.7cm 50.6s

MiMi*
25歳 女性 
157.0cm 63.5s

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