ダイエット日記 > のんさんのマイページ > 119日目デス\(^O^)/
日記
2009年10月26日(月)
体重41.7kg   体脂肪率22.0%

筋トレorウォーキングか自転車

○

リンパマッサージをやる

○

夜9時以降は食べない

○

ゆっくり噛んでご飯を食べる

○

119日目デス\(^O^)/

00:00
体重41.7kg  体脂肪率22.0%

なんて食事っておいしいの! わたしにしたら食欲の秋です。これって冬に向かって溜め込もうとしてるのかしら。生理がようやく終わったし、足の怪我も足をひきずらないで普通に歩けるようになってきたし! 人生バラ色かもしんない。大げさやねえ(´ω`)


朝:卵かけごはん(1杯)
生キャベツ
りんご(1/4個)

昼:てりやきマックバーガー(1個)
フライドポテトM

夜:ごはん(1/2杯)
白菜・豆腐の味噌汁風鍋
鮭のフライ(1切)


***

めちゃ久々にマクド行きました。いやあ、おいしい。ホンマにめちゃおいしかったです♪ おいしかったんやけど、ミスドに行ってアメリカンコーヒーを飲みまくるつもりやったのに、胃がもたれてそんなこともできなかった…(苦笑)
ある意味、ダイエットの効果が出ていますねー(?)


コメント
2009年10月27日 09:15
普通が一番☆ってことですな(^^)V
秋はほんっと食欲の秋ですよね☆
自分は読書以外は全部お盛んです♪

マクドって言うとこは、
のんさんは関西の人なのかな(^^)??
2009年10月27日 22:55
本当にそうですよねー。怪我したら、健康な体のありがたさが身にしみました(笑
最近、前以上にごはんがおいしくて困ってますー。
スポーツの秋はいいですね! 適度に食べて運動が健康にもダイエットにもいいのかもしれないです。

関西人デス☆

コメントする


 


31歳 女性 身長:151.8cm
こないだの成人式の写真を見てビックリ!! 髪をアップにして顔の輪郭を出したスタイルをしたら、まるで肉まん。。

顔つきや体型が変わると、オシャレも変わるよね。
がんばるぞー。

*活動記録*
2008.4 50.8kg

2008.6 47.6kg

多忙のため、ダイエット休止…。

2009.4 46.5kg

2009.6 45.6kg
2009年6月28日スタート
開始時45.6kg 26.0%
-3.9kg -4.4%
現在41.7kg 21.6%
あと0.2kg あと1.6%
目標41.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.1s

一覧へ

 

マルコポーロ
女性 
163.0cm 52.0s

まつのぷうこ
40代後半 女性 
162.8cm 48.0s

鬼蜜
20代前半 女性 
151.0cm 49.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!