ダイエット日記 > 雛さんのマイページ > (*'ω`p【再開45日目】q
日記
2009年10月26日(月)
体重43.9kg   体脂肪率13.8%

レッグマジック1分♪

未記入

セルローラー両足1分づつ♪

未記入

朝30分電動足こぎ♪

未記入

小顔体操1分♪

未記入

○

○

○

○

×

(*'ω`p【再開45日目】q

00:00
体重43.9kg  体脂肪率13.8%

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おはようございまーす♪

うわーお…
昨日の食べすぎのせいで体重の増加がヤバしですね
かなり久々に見たかも;

体脂肪率思ったほどは増えてないけれども
これから体脂肪に変わる時期だからなんとかせねば

今日は10時前に起きましたー!
今日も早めに寝ることを心掛けましょ〜♪

朝、、、
さすがにおなかぱんぱんで重くて食欲なかったけど
昨日の残り物のクリームシチューと
野菜ジュースと蜜柑食べました〜

周りに食べ物があると苦しくても食べようとする…

なんて食料豊かな国なんだ!日本は!
だからこそ自らセーブしなくちゃいけないんだけどねー

お天気、クラウディです(´・ω・`)

しかも結構暗い…
こういう日って気分まで落ち込みやすくなるから嫌だなぁ

でもまぁ
お天気さんに苦情言っても仕方がない、

テンション落ちないように
昨日の事ひきづらないように
きっぱり断ち切って、
ながら食いもやめて

れっつらごーです!

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お昼は蜜柑とヨーグルトとカロリーメイト風味2本
それにバナナー…

十分ひきづってるよね;;うん

どうしよう12時に食べちゃったから
夕ご飯までもたないよー><

うーん…
実のところね、食べすぎて動きたくなくて
動きたくないけど暇だから食べるみたいな

よっし決めた!!!!
夕食まで間食しない!!!!

本当に小さな目標ですが達成したいな
まだひきづってるし
おなか減ってないのにパクパク食べるもの

健康的にも悪い!よし少しの間fightー!!

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で、もう少しで5時
無事間食しないでいけそうなんですが…

あれから何してたって
そりゃもう、寝てたわけでil||li _| ̄|○ il||li

3時間ぐらい?ずっと…

まぁだから食べる心配もなかったんだけれども;

しかし現在も全くお腹がすかない
相当食べてたんだねきっと

6時にご飯なのでそれまでまったりしてよう

そうそう、起きたら喉痛かった
水分補給も全くしていなかったなあ…

なんでもいいから飲んでこようかしら?

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夕食食べました^^
これくらい食べられるかな?って目分量で盛ってみたら
意外とお腹いっぱいになってたりして〜www

今日は寝るまで間食無しにしたいと思います(*´ω`*)

それか、とろろ昆布とか温かい飲み物とか
固形でないもの食べるようにします☆

それにしても大体6時にご飯食べ終わっちゃったw
夕食早すぎたかなあ^^;

でも、多分きっともう大丈夫です
精神的にも落ちついてきたし
だらだらひきづる気ももう更々ないかな

一つ心配なのはお昼寝しすぎて
夜更かしさんになっちゃわないか〜><ってコト

早めに寝るように努力しようーっと!

…喉の痛みがとれないorz
風邪、ひいちゃったかな?

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なんだかトローチ舐めても
ずっと喉の痛みとれないので
仕方なく風邪薬飲んじゃいましたー(´・ω・`)

うん…これで治るといいな♪

今日もダイエットルールこなせたら
ちゃっちゃと寝ようっと〜

今日13時間寝たけど、まぁ大丈夫だよね

普通に眠いしw

って事で12時前には寝る予定です〜
さて、、スタイルナビやろうっと

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あ…12時に寝る準備万端だったのに
11時50分ぐらいに友達に拉致られたあああ・゜・(*ノД`*)・゜・

まぁ…リアじゃなくてオンラインですけど
ちょっと遊んでたら追いかけてきて…

現在3時前ですorz

もう寝なくっちゃ;

☆*:;;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆


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26歳 女性 身長:163.0cm
理想の体型なってやる!

?ダイエットをすると
必ず痩せていく

?完璧主義なA型の為、
途中までくるとストレスが爆発
結果過食

?精神的に全て崩れて
ひたすら食べる

?太った自分を見て
気分が落ち込む

?もう一度ダイエットを決意

こんな事を繰り返してる
σ(*'ω'*)ですが
ストレスをためない方法を
日々模索中

ダイエットをするか
美味しいものを食べまくるか

適度に食べればいいのに、
どっちか極端にしか
出来ないという

精神的に
強くなりたいです(`・ω・´)

漫画家を目指しているので
ちょくちょく話が出てきます..
2009年3月14日スタート
開始時45.0kg 17.0%
±0kg ±0%
現在45.0kg 17.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 17.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

優羽空
女性 
166.0cm 46.5s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 47.5s

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みずきち(^ω^)!
24歳 女性 
160.0cm 55.0s

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24歳 女性 
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mi
20代後半 女性 
162.5cm 53.0s

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