日記
2011年9月22日(木)

お腹は腹八分目。食べ過ぎない。

未記入

食べた後すぐ寝ない。

未記入

7時以降食べない。

未記入

よく噛んで食べる

未記入

ヨガ

未記入

甘いものは極力我慢

未記入

起きた時、食前に酵素

未記入

48.7kg

08:35
体重48.7kg


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30歳 女性 身長:160.5cm
頑張って痩せて完璧ボディーになるぞーーー!(・ω・´)ノ
2011年6月10日スタート
開始時50.8kg
±0kg
現在50.8kg
あと1.3kg
目標49.5kg

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.2s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

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じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

あゆ
33歳 女性 
163.0cm 52.4s

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