日記
2011年9月21日(水)
体重44.0kg

腹八分でやめる

○

脚痩せストレッチ

○

ウエスト痩せストレッチ

○

部分痩せストレッチ

○

ウォーキング

○

間食ナシ

○

22時以降何も食べない

○

ジュース減らす

○

笑顔で一日送る

○

朝体重計にのる

○

毎日排便

○

3日目

23:35
体重44.0kg



朝>>>>

白ご飯にふりかけ
味噌汁

夕方>>

寿司 5皿
ケーキ 一口
アイス 一口






コメント
2011年9月27日 18:59
コメントありがとぉ(^o^)/

いっしょに頑張りましょ♭

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20代前半 女性 身長:155.0cm

MAX体重48sから
43sまでダイエット成功

体重より見た目!!

脚、腹、痩せるまでDITE

彼氏のためにも
綺麗な女でいたい!!!

自分に厳しく絶対痩せる

2011年9月20日スタート
開始時43.0kg
+1kg
現在44.0kg
あと4kg
目標40.0kg

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.5s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.3s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.4s

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マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 69.8s

ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

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