日記
2011年9月21日(水)
体重64.9kg   体脂肪率33.0%

間食しない

×

夜8時以降食べない

×

筋トレ

×

12時には寝る

○

半身浴

○

3日目★

23:20
体重64.9kg  体脂肪率33.0%


今日は遊ぶ予定だったのに台風でつぶれた。

しかも学校も2限で終わりだったからその分家にいる時間が長かったから間食しまくってた。

今ごろ後悔。

明日からスポーツジムのバイトだからがんばって動きます。


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25歳 女性 身長:161.0cm

都内の大学1年生★

でぶすな自分が大嫌い!

わたしは変わる(^・ω・^*)

一緒にがんばってくれる方募集中です

2011年9月19日スタート
開始時65.3kg 33.5%
-0.4kg -0.5%
現在64.9kg 33.0%
あと9.9kg あと10%
目標55.0kg 23.0%

 

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ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

クルミ
女性 
160.0cm 64.6s

59kg
30代前半 女性 
164.0cm 62.0s

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マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 71.2s

ひい
35歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

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