日記
2011年9月21日(水)
体重45.7kg   体脂肪率26.0%

3食しっかり食べる

×

間食はしない

○

ジョギング30〜40分ぐらい

×

足パカ一日30回〜60回

○

足首運動する

○

勉強を頑張る

×

お腹痛い、、、

22:46
体重45.7kg  体脂肪率26.0%

今日はお昼頃からずっとお腹痛くてこんな感じです・・・
朝 野菜味噌汁 ご飯 魚肉ソーセージ
昼 給食 春雨サラダ 鳥の甘辛煮 ご飯 味噌汁 ひじきのふりかけ
夜 オレンジジュー2杯
なんですが、お昼はほとんど戻してしまって食べてないことに近いです汗 しかも夜も食べれなくてオレンジジュース、、、。 
今日はあんまり良くない日です(-_-;)


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20代前半 女性 身長:148.5cm
こんにちは☆星になれなかった少女です♪ 私は今、星のように綺麗になりたいと日々ダイエットにはげんでいます(●´∀`●) お仲間に入れてくださると嬉しいです!!
2011年9月17日スタート
開始時46.0kg 26.0%
-0.1kg -1%
現在45.9kg 25.0%
あと3.9kg あと5%
目標42.0kg 20.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

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マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 71.3s

ひい
35歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

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