日記
2011年9月21日(水)
体重48.9kg

体重を測る

未記入

ストレッチ

未記入

8時以降食べない

未記入

つま先立ち5分(歯磨きしながら)

未記入

逆うでたて20回(寝る前に)

未記入

太ももに挟む30分(勉強中の前半30分)

未記入

48.9kg

22:39
体重48.9kg


コメントする


 


20代後半 女性 身長:153.7cm
一生に一度「華奢」と呼ばれたい!
最終的な目標は、40キロです!(遠い夢…)
脚やせ、二の腕やせをがんばります!!
同じ位の体型の人、10キロ単位でダイエットしてる人、それ以外の人も…気軽にコメントやメッセージください☆
一人でやっているとどうしても飽きやすいので(汗)
とりあえずの目標は6月までに50キロを切ること!
2011年7月14日スタート
開始時50.0kg 19.8%
+1.9kg +2.1%
現在51.9kg 21.9%
あと6.9kg あと4.9%
目標45.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 53.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.4s

けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 50.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!