日記
2011年9月21日(水)
体重51.6kg   体脂肪率23.5%
消費カロリー 2,814 kcal

毎日体重を測る

未記入

ストレッチをする

未記入

飲み物は水かお茶

未記入

○

○

○

○

○

○

39日目

22:12
体重51.6kg  体脂肪率23.5%

昨日は就職試験でした
緊張しましたが
頑張りました
受かってますように!

今日は久々の学校
みんなと楽しく
過ごしましたー

明日は友達が
就職試験です
頑張れー

ダイエットなかなか
上手くいきません


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女性 身長:158.0cm
出来ることをこつこつと
結果はすぐに出ないけど
継続は力なり
努力するんだ(^^)v

体脂肪をとりあえず
減らせるように!
2011年8月12日スタート
開始時51.0kg 22.0%
+1.5kg +5.2%
現在52.5kg 27.2%
あと2.5kg あと7.2%
目標50.0kg 20.0%

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

みきすけ
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155.0cm 52.8s

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48歳 女性 
156.5cm 55.4s

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しらい
女性 
159.5cm 53.5s

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40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

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