日記
2011年9月21日(水)

運動分以上やる

未記入

間食禁止

未記入

筋トレ

未記入

脚やせストレッチ

未記入

脚やせ運動

未記入

((゚ε゚))

21:43

こんばんわ〜(・∀・)
皆さんお疲れさまです

台風ヤバいですね〜((((゜д゜;))))
ぶ〜コの方は台風だから仕事早めに上がってぃぃと言って下さったのであんまり酷くなる前に帰宅できましたぁ(*´д`*)ホッ
それでも冠水ヤバかった〜
電車はほとんど運休みたいですね

皆さんの方は大丈夫ですかぁ〜(´□`)??

てか
体調心配してくれて皆さん優しす〜(;_;)アリガト
無理しないで良くなったら運動復活します☆


コメント
 
 
2011年9月21日 23:35
こんばんは(^^)/

凄い“台風”でしたが…今は、
なんとか止んでくれました。

口内炎は、、
最近ちょっと野菜不足かなと…
感じました。

お互い治るとィィですね★
 
 
2011年9月22日 00:51
こんばんは〜
本間台風ヤバいですよね≧≦
うちんとこも警報鳴りっぱなしですww
気をつけてくださいね(-^〇^-)
2011年9月22日 12:08
台風の被害大丈夫でしたか??

こちらは大きな被害もなく何とか大丈夫でした☆

体調お大事に(・v・)
 
 
2011年9月22日 18:09
台風直撃みたいですね・・・
大丈夫でしたか?

こっちは、台風は、こなかったのですが・・・
追い風が凄かったです・・・

コメントありがとうございます
これからも、よろしくです。

(^0^)/****
     ********
 
 
2011年9月22日 18:10
っあ!!!
嵐好きなんですよね!!!
誰がすきですか?
あたしは・・・・

大野君がだーーーーーーーい好きです*^−^*
1度でもいいから・・・コンサートにいきたいです
 
 
2011年9月22日 19:47

こんにちは(^▽^)

スクワットは医者の方からやれと言われまして…

筋力テストもあるので、そのリベンジに燃えています\(^o^)/


ヨロシクです⌒♪

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女性 身長:165.0cm
MAX`

.`に落とした体重からスタート

下半身デブ(TOT)

立派な脚だよねと言われた(;´д⊂)
かなりへコんだm(_ _)m
何がなんでも下半身痩せがんばる〜(゚Д゚)

皆さん仲良くして下さい☆ょろしくですm(_ _)mコメントくれたらさらに嬉しい〜(笑)
2011年9月18日スタート
開始時61.3kg
-4.2kg
現在57.1kg
あと3.1kg
目標54.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.0s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.7s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.7s

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マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 71.3s

ひい
35歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

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