日記
2011年9月21日(水)

19時以降何も食べない

未記入

毎朝体重測定

未記入

スッキリ!!

未記入

炭水化物控える

未記入

ちび達と散歩

未記入

腰まわし左右5分

未記入

ウエストストレッチ

未記入

二の腕ストレッチ

未記入

お尻ストレッチ

未記入

ダイエットを意識(●´∀`●)

未記入

新たにがんばりますッ

誕生日までに49kg台になる

旦那と約束しちゃったん

ぁと42日


有言実行


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30歳 女性 身長:159.0cm
最終45キロ目標★

とりあえず年末までに49キロ!!
2011年5月10日スタート
開始時56.0kg 28.0%
-2.9kg -1.6%
現在53.1kg 26.4%
あと8.1kg あと4.4%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.6s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.9s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.2s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 97.1s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

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